A meteorológiai nyár vasárnappal hivatalosan is kezdetét veszi, s ezzel együtt egyre többen választják a szabadtéri kikapcsolódást – legyen szó strandolásról, napozásról vagy egyszerű sétáról.

A HungaroMet friss közleménye azonban arra figyelmeztet: a következő napokban az UV-sugárzás mértéke elérheti, sőt meg is haladhatja az erős, illetve nagyon erős szintet.

Az egészségünk védelme érdekében érdemes néhány alapvető szabályt betartani:

• a déli órákban, 11 és 15 óra között lehetőség szerint kerüljük a közvetlen napfényt, tartózkodjunk inkább árnyékban;
• alkalmazzunk fényvédő krémet, s ne feledkezzünk meg arról sem, hogy néhány óránként újra fel kell kenni, főként vízparti tevékenységek után;
• védjük a szemünket és a fejünket napszemüveggel és kalappal, viseljünk laza, világos színű ruházatot;
• végezetül pedig, kiemelten ügyeljünk a gyermekekre és az idősekre, akik érzékenyebbek a napsugárzás káros hatásaira.