Exatlon-Zsófi fenékedzés közben, videóval
Farkas Zsófi nem áll le, nagyon aktív, és közben egyre formásabb idomokat hoz össze magának, amivel rengeteg nőt motiválhat.
Fotó: Instagram/Farkas Zsófi
„Enélkül az edzésprogramunk nem lehet teljes, hiszen a láb izmainak fejlesztése mellett a törzset és felsőhátat is remekül erősíti, valamint a nagy súlyok használata pozitív hormonális hatással jár, ez pedig akár segíthet az általános izom- és erőnövekedésben is.”
„A nehéz súlyok használata előtt, természetesen elengedhetetlen a helyes technika elsajátítása, valamint a megfelelő ízületvédelem.” – tette hozzá a fitt személyi edző, aki emellett táplálkozás tanácsadó, illetve gerinctréner.
„Az utóbbi érdekében az edzéseim alatt az ízületeim egészségéért, kiegészítésül az @absolute_live_hungary Collagén italát szoktam fogyasztani, ami magas hatóanyag-tartalma mellett, nagyon finom is!”
