Manapság sok mindenhez kötjük azt, hogy mikor vagyunk boldogok, és az az igazság, hogy egyre több boldogtalan embert látunk odakint. Sok oka van ennek, az egyik ilyen ok a rendszertelen, rossz étkezés.

Török Livi már számtalanszor felhívta a figyelmet arra, hogy milyen fontos a helyes táplálkozás, ami gyakorlatilag az egész életünkre hatással van. A többség elbagatellizálja a kérdést, ugyanakkor fontos róla beszélnünk.

Livi is ezt tette, felhívván a figyelmet arra, hogy az evéssel kapcsolatban sok furcsa beidegződése van a magyaroknak, amik nem az egészségüket szolgálják. Ez valóban így van, kezdve a mértéktelen kenyérfogyasztással.

„Azt gondolom, az evéssel kapcsolatban sok furcsa beidegződés van bennünk magyarokban, amik nem az egészségünket szolgálják.” – írta az egyik friss bejegyzésében Livi egy nagy mosoly kíséretében.

Egy egészen mega-sminkkel tért vissza Gáspár Evelin

„Például mindenkinek ismerősen hangzanak azok a mondatok, hogy “egyél meg mindent ami a tányérodon van”, “egyél hozzá kenyeret is”, “azt a kicsit már edd meg”, vagy ha vendégségben vagyunk, és csak egyszer szedünk vagy egy szelet sütit eszünk akkor megkapjuk, hogy “mi a baj, nem ízlik? Ne sérts meg!”

„Pedig borzasztóan fontos a mennyiség. Ehetünk szinte bármit, de mértékkel. Inkább szedjünk többször kevesebbet, rágjunk meg többször egy falatot, együnk lassabban, és csak annyit, amennyi jól esik, nem kell többet.”

„Nagy tapasztalat számomra a @smartfood_smart_life menü, mert minden nap egy nagy csomag étel érkezik (aminek mindig így örülök, mint a képen) ami első ránézésre rengetegnek tűnik, viszont a megfelelő adagok, a pontosan kiszámolt 1400 kalória és a sok zöldség gyümölcs miatt tökéletesen lefedi a napi szükségleteimet.”

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Lívia Török (@livia.torok) által megosztott bejegyzés