Kutatók: az érintés csökkentheti a fájdalmat, a depressziót és a szorongást is
Akár egy baráti ölelés is sokat segíthet a depressziós és szorongásos állapotokon.
Fotó: Unsplash/Tani Eisenstein
Az érintés, mint érzék csecsemőkorban fejlődik ki, s döntő fontosságú abban, hogy megtapasztaljuk a minket körülvevő környezetet, valamint hogy kommunikáljunk – ezért is érintett oly sokakat nagyon nehezen a koronavírus-járvány, amikor is tiltott volt a másokkal való érintkezés.
Noha már korábban is számtalan olyan tanulmány készült, melyek arra utaltak, hogy az érintés jótékony hatással van az egészségünkre, csak kevesen próbálták meg a kutatások hatalmas területét összefogni. Dr. Helena Hartmann, az Esseni Egyetemi Kórház munkatársa, a kutatás társszerzője azonban épp erre a feladatra vállalkozott. A szakértő az eredmények kapcsán rámutatott, az érintés nagyon sokat segít:
„A napunk során több konszenzusos érintéses esemény segíthet enyhíteni a mentális és fizikai panaszokat, illetve potenciálisan pufferelheti azokat.”
A Nature Human Behaviour című folyóiratban megjelent kutatás 212 korábban közzétett tanulmányt ölelt fel, és 85, felnőttekkel és 52, újszülöttekkel foglalkozó tanulmány statisztikai elemzését vizsgálta. A kutatási eredmények szerint az érintés ugyanolyan jótékony hatással van a mentális egészségre, mint a fizikai egészségre.
Az elemzés kimutatta, hogy az emberek hasonló előnyökre tettek szert fizikai egészségük szempontjából, ha más emberekkel érintkeztek, mint amikor tárgyakkal – például robotokkal, vagy súlyozott takaróval – érintkeztek. Ez az eredmény viszont meglepte Hartmannt:
„Ez azt jelenti, hogy több kutatást kell végeznünk a súlyozott takarók vagy szociális robotok potenciáljával kapcsolatban, hogy javítsák az emberek közérzetét, különösen az olyan érintkezést korlátozó helyzetekben, mint a közelmúltbeli koronavírus-járvány.”
