Fiatalokat is veszélyeztethet az ünnepi szívszindróma
Évtizedek óta ismert tünetegyüttes, mégis alig tudunk róla valamit.
Fotó: unsplashAz „ünnepi szívszindróma” kifejezés ugyan orvosilag nem pontos, ám a Dr. Philip Ettinger által 1978-ban azonosított jelenség valós tünetekkel jár, méghozzá olyanoknál, akik alapvetően egészségesek, ismert szívbetegségben nem szenvednek, mégis szívritmuszavart tapasztalnak.
Az ünnepekhez csupán annyi köze van, hogy Ettinger szerint ilyenkor jelentősen megnő a szívritmuszavarokkal orvoshoz fordulók száma, ami mögött a stressz, a nehezebb ételek, valamint az alkohol állhat, továbbá az alvási szokások felborulása – írja az Egészségkalauz.
A szindróma életkortól függetlenül egészen ijesztő tünetekkel is járhat, az erős szívdobogásérzet mellett nehézlégzés, szédülés, valamint mellkasi fájdalom is jelentkezhet, és amennyiben ezek rövid időn belül nem javulnak, érdemes orvoshoz fordulni, hiszen nagyobb baj is húzódhat a háttérben.
A jó hír, hogy kis odafigyeléssel nem kell átélnünk ezeket – feltéve, ha valóban az „ünnepi szívszindróma” áll a tünetek mögött. Ehhez csupán annyit kell tenni, hogy mérsékeljük az alkoholfogyasztást, pótoljuk az ásványi anyagokat, több vizet fogyasztunk, kerüljük a vérnyomást megemelő ételeket és italokat, illetve kerüljük a stresszhelyzeteket.
Télen egyébként is érdemes nagyobb figyelmet fordítani az egészségünkre, ilyenkor ugyanis megnő a keringési rendszert érintő problémák kialakulásának veszélye, amihez az influenzaszezon, a kevesebb napfény, valamint a lecsökkenő testmozgás is nagyban hozzájárulhat.
