Lewis Hamilton megmutatta az aktuális formáját, és elárult pár titkot
A Forma-1 hatszoros világbajnok pilótája és nagy rekordere beengedett bennünket a kulisszák mögé, és amellett, hogy megmutatta az aktuális formáját, elárult pár részletet.
A Forma-1 hatszoros világbajnok pilótája és nagy rekordere beengedett bennünket a kulisszák mögé, és amellett, hogy megmutatta az aktuális formáját, elárult pár részletet.
Lewis Hamilton az évek alatt minden idők egyik legsikeresebb versenyzőjévé vált, aki idén már a hetedik világbajnoki címér készül. Ha sikerrel jár, azzal beéri Michael Schumacher sokáig megdönthetetlennek hitt rekordját.
Miközben 2014 óta rendre a legjobb autókban ülhet a Mercedesnél, hatalmas munkát végez, többek között a háttérben is, ami természetesen mindenre kiterjed. A szabályváltozásokkal Hamilton teste is nagy átalakulásokon ment keresztül.
Lewis hangsúlyozta, az élete legnagyobb részében edzett, ami igen természetessé válhatott számára. A munkájához pedig az is hozzátartozik, hogy fizikailag és mentálisan is intenzív nyomás helyeződik rá.
A Mercedes sztárjának elmondása szerint az elmúlt évek jelentették számára a legnagyobb kihívást, mióta saját maga edzője. Nem tagadja, léteznek hullámvölgyek, és vannak olyan pillanatok, amikor kiesik a ritmusból, de soha nem adja fel.
A kardió és az izomnövekedés közötti harc pedig állandó kihívást jelent. Maga a kardiós edzésre amiatt van szükség, hogy lépést tudjon tartani ezekkel a nagyon gyors autókkal, készen állva a szintén gyors reakciókra, miközben kellő izomzattal is rendelkezik ahhoz, hogy bírja a volán mögötti terheléseket, amik egy átlagember számára sokszor elviselhetetlenek lennének, főként a nyaki terhelés miatt.
Nyilván nem testépítőkről és súlyemelőkről beszélünk, mivel a pilótáknak teljesen más erőhatásokat kell kibírniuk, és hosszú távon. Hamilton 12 éven át 68 kilogrammos versenysúly mellett dolgozhatott, de a szabályok változásával szálkásabbá válhatott.
A változás nagy részeként áttért a vegán étrendre. Ez óriási szerepet játszik az életében, és nagyon boldog, hogy meghozta a döntést. Egy újabb apró részlet Hamilton életéből, amit csak nagyon kevesen látnak. Ez nemcsak arról szól, hogy ül az autóban és nyer. Ahogyan a világbajnok is hangsúlyozta, a megfelelő étkezés rettentően fontos, ami a legnagyobb százalékban befolyásolja mindezt. Az út hosszú volt, míg eljutott ehhez a formához, és ezen idő alatt különböző kihívásokkal szembesült.
