Dobtunk egy hatást az Exatlon sztárjának fenékformájától
Ha valaki, akkor ő biztosan komoly motivációt jelent az emberek számára a nyári formához, elkepesztően formás fenékformát hozott össze.
Fotó: Instagram/Farkas ZsófiaAbszolúte az edzőtermek világát éljük, talán már mindenki kiszúrta, hogy trenddé vált edzeni, ami egyfelől jó dolog, másfelől sokan vannak, akik valóban csak a fotó, vagy a társaság kedvéért mennek el edzeni, és nem sokat tesznek bele a munkába.
Nyilván mindenki maga dönti el, hogy hogyan szeretne kinézni, de ha már vesszük a fáradtságot, és lemegyünk edzeni, akkor sokkal ésszerűbb, hogy nagyon megtoljuk azt az 1-2 órát, vagy aki már igazán komolyan gondolja, akár több órát is lent van.
Az átlag azonban a körülbelül 1 óra lehet, mi is ez t tapasztaljuk azokban a termekben, ahová járunk. A napi 1 óra nem hangzik túl soknak, de ha azt a 60 percet intenzív edzésre használjuk fel, akkor garantált lesz az eredmény.
Metzker Viki elárulta, nagyon nincs jó passzban, családi okai vannak
Farkas Zsófi, az Exatlon Hungary harmadik évadának sztárja, aki személyi edzőként is dolgozik, imádja ezt a világot. Funkcionális edzőként és gerinctrénerként, valamint táplálkozási tanácsadóként még inkább képben van azzal, hogy mit kell tennünk.
