Berki Mazsi már a 6. hónapban jár, továbbra is aktív, még mindig nem engedte el az edzéseket, ami miatt időről időre kritikákat fogalmaznak meg vele szemben a közösségi médiában, de ezzel együtt sokan is támogatják.

Mazsi egy „popsiedzésre” jár, ami 30 perc kardióból áll, mellette lépcsőzéssel lábsúlyokkal. „Az elején ezt nagy súlyokkal végeztem, aztán lecsökkentettem, de ugyanúgy guggolok, ugyanúgy csinálok mindent, mint a többiek, csak abban a mértékben, amit én elbírok.” – nyilatkozta az RTL reggeli műsorában.

Berki Krisztián felesége hangsúlyozta, ha már feszülést érez, akkor abbahagyja az adott gyakorlatot, és mást csinál helyette. Mazsi mellett egy szakértő is helyet foglalt a Reggeli stúdiójában, hangsúlyozván, hogy teljesen normális, ha egy kismama sportol, nem áll le a mozgással.

Kiderült, hogy sok pozitív előnye van a várandósság ideje alatti sportolásnak, például könnyebb lesz a szülés, illetve csökkenti a terhességi cukor és a terhességi magas vérnyomás kialakulásának az esélyét.

Tolvai Reni fokozza a fokozhatatlant, nem semmi test

Dr. Héra Anna nőgyógyász szerint ez a babára is jó hatással van, hozzátéve, abszolút nem ártalmas. „Nyilván egy kismama szervezete jelez, ha már nem esik jól a mozgás.” Minden kismamának érdemes egyeztetnie a kezelőorvasával, mit javasol, hogy a magzat is a lehető legnagyobb biztonságban legyen.

Ahogyan azt a doktornő is kiemelte az interjúban, nyilván vannak olyan állapotok, amikor a kismamának már nem ajánlják ezt a fajta mozgást, például, ha a méhlepény mélyen tapad, vagy ha görcsölget, feszülget a kismama pocakja.

Mazsi eddig összesen 7 kilót hízott, ami teljesen normális. Sokan nem tudják, a modell 3 éves kora óta sportol, és 7 évesen már versenyszerűen űzte az atlétikát, de karate Európa-bajnokságot is nyert, miközben két-három éve még bokszmérkőzésre készült.

„Ha nem edzem, akkor rosszul érzem magam.” – mondta Mazsi, akinek nagyon fontos a mozgás, ami sok erőt ad számára. Olyan kommentek is érkeznek a terhességi edzései miatt, hogy el fogja veszíteni a babáját…

A modell azt mondja, aki nem edzett, az ne most kezdje el, amikor terhes, nem most kell fitneszversenyeket nyerni, „viszont jól kell magunknak éreznünk a bőrünkben.” Mazsi azt olvasta, hogy azok a babák, akikkel közösen edzett a kismama, okosabbak és intelligensebbek lesznek.

Vannak azonban olyan gyakorlatok, amiket egyáltalán nem ajánlanak, ilyen például a hasprés. Fontos a bemelegítés, a nyújtás, mivel sokkal lazábbak az ízületek, erre is figyelniük kell a kismamáknak. Mazsi heti három alklalommal edz, de már nem erőlteti meg magát, mondhatni meg sem izzasztja magát, csak kényelmesen.

Egyelőre nem vásároltak a baba kapcsán, de már nézelődnek, Mazsi például babakocsit is nézett. „A fejemben kezdem összetenni.”