Gáspár Evelin elárulta a nagy titkát, hogy mivel tudott ennyire lefogyni
Nagyon sokan kíváncsiak a titokra, amiről most részletesebben is beszélt a sztár, aki büszke lehet az eredményeire.
Fotó: Instagram/Gáspár Evelin
Vannak bizonyos sémák, melyek jól működnek egyes embereknél, és sok kilótól tudnak megszabadulni. Mivel azonban minden szervezet más és más, egyeseknél egyes sémák tökéletesen beválnak, míg másoknál nemigazán.
Gáspár Evelin egy saját rendszeren belül éli az életét, koncentrál arra, hogy a lehető legjobb formába kerüljön, ami úgy tűnik, hogy sikerül neki, mert a róla készült felvételek erősen arról tanúskodnak, hogy valamit jól csinál.
Milyen módszerrel sikerült fogynod? – hangzott el a kérdés Evelin Instagram oldalán. „Edzés és életmód! Edzésnél van, hogy napi kétszer (reggel és este) edzek, plusz minimum 30 perc cardio minden edzés után.”
„Életmód, mivel IR-beteg vagyok, figyelek a CH-bevitelre. Egy átlagos napi étrendem: reggeli – tojás+zöldségek+pufirízs/ha édeset kívánok, egy gyümölcsturmix. Ebéd: csirke/hal+sali+rizs.” – folytatta Evelin.
Dér Heni: „Inkább egy jó Pfizer, mint egy undorító mutáns vírus”
„Vacsora: csirke/hal/tojás+zöldségek, nasinak pedig naturalmojo shaket szoktam inni.” – osztotta meg a „titkos” étrendjét Győzike idősebbik lánya, akinél úgy tűnik, hogy mindez jól működik, hatékony és bevált.
