Mentális problémákat okoz a tiniknél a túl sok képernyő előtt töltött idő
Egyre több időt töltenek képernyő előtti elfoglaltságokkal a fiatalok.
Fotó: unsplash | illusztrációEgy a Journal of Adolescent Health folyóiratban megjelenő új tanulmányban a fiatalok mentális egészségét vizsgálták, és arra a következtetésre jutottak, hogy a túlzásba vitt képernyőhasználat káros hatással van a tinikre.
A kutatók szerint a serdülők körében egyre inkább elterjedt a túlzott ülő életmód, ami súlyos következményekkel járhat mind a fizikai, mind a lelki egészségükre – írja a MedicalXpress.
Az ülő életmód és a digitális eszközök túlzott használata számos problémát okozhat, például elhízást és szív-érrendszeri betegségeket, valamint súlyosbíthatja a szorongást és a depressziót.
A tanulmányhoz felhasznált adatok alapját a londoni King’s College pszichiátriai és pszichológiai intézetében végzett vizsgálatok adták, ahol 3 675 tinit kérdeztek ki, és egyben próbáltak megoldást kínálni a nehézségeikre.
NE HAGYD KI
A kutatás alapján a szakértők javaslatokat tettek a lelki egészség javítására, beleértve a képernyőidő korlátozását, és kiemelték a szabadidős tevékenységek fontosságát, melyek segíthetnek csökkenteni a lelki problémákat.
